Je čas...

 ... ko se narava odene v rumen plašček,
ko sonce ogreje travnike in jase,

ter mala sončeca odprejo svoje cvetove.

Regrat je zdravilen v celoti,

od korenine do cveta,

je dober vir antioksidanta beta-karotena, polifenolov

pomaga znižati raven sladkorja v krvi,

lahko zniža krvni tlak, spodbuja delovanje jeter...

nabiramo tiste cvetove ki imajo v sredini viden "gumbek"

ozkolistni trpotec bo za sirup

in regratovi cvetovi prav tako

glede na recept (Kmečki Glas)

sem dodala še narezane bio pomaranče in limone 

ter pustila čez noč namočeno.

Po 24 urah bom precedila, dodala sladkor in kuhal do zgostitve.

V tem času se listje na drevesih že odpira,

tako nežno in zeleno

pod drevesi pa preproge cvetočih "bogkovih srajčk"